Bài viết : Uống Collagen dạng nước bao lâu thì dừng?
Bổ sung Collagen là phương pháp làm đẹp được nhiều chị em phụ nữ hiện đại ưa chuộng, đặc biệt là Collagen dạng nước. Vậy liệu trình như nào đem lại hiệu quả cao và uống collagen dạng nước bao lâu thì dừng? Liệu rằng có phải cứ uống càng nhiều càng tốt cho làn da và sức khỏe không? Cùng YENplus giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây nhé!
COLLAGEN DẠNG NƯỚC UỐNG BAO LÂU THÌ DỪNG
Năm 2015, tạp chí Da liễu Mỹ phẩm đã tiến hành nghiên cứu Collagen và đưa ra kết luận như sau: “ Collagen đem lại hiệu quả thay đổi làn da vào tuần thứ 4 và đạt hiệu quả tối ưu vào tuần thứ 12”. Chuyên gia làm đẹp Alexandra Engler cũng cho biết rằng: “ Về cơ bản, bạn sẽ cảm nhận làn da có cải thiện trong 1-2 tháng khi sử dụng Collagen, nhưng nên duy trì ít nhất 3 tháng để đem lại hiệu quả cao”
Vậy nên, để sở hữu làn da căng bóng, trẻ đẹp, bạn nên uống collagen theo liệu trình nhất định và đều đặn.
- Từ 25-30 tuổi: Sử dụng Collagen trong vòng 3 tháng, nghỉ 1 tháng và tiếp tục lặp lại chu kỳ
- Từ 30-40 tuổi: Sử dụng Collagen trong vòng 4 tháng, nghỉ 1 tháng và lặp lại chu trình
- Trên 40 tuổi: Nên uống Collagen trong vòng 6 tháng, nghỉ 1 tháng và lặp lại chu trình tương tự
DẤU HIỆU PHẢI DỪNG UỐNG COLLAGEN
Collagen đem lại nhiều lợi ích, giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da… Tuy nhiên, các sản phẩm Collagen hiện nay được bổ sung thêm các chất khác vào trong quá trình sản xuất. Nếu người dùng bị mẫn cảm với các chất này, dị ứng vẫn có thể xảy ra. Dưới đây là một số dấu hiệu mà bạn nên tạm dừng uống Collagen
- Chóng mặt, choáng váng, buồn nôn
- Đau bụng, tiêu chảy
- Phát ban, ngứa trong, nổi mụn
- Sưng các bộ phận ( mặt, môi, lưỡi, cổ họng)
- Nghẹt mũi, khó thở
Nếu gặp một vài dấu hiệu này, bạn nên tạm ngưng uống collagen và đến gặp các bác sĩ để được tư vấn và điều trị
CÁC CÁCH BỔ SUNG COLLAGEN CHO CƠ THỂ
YENplus gợi ý bạn một số cách có thể giúp bổ sung Collagen, giúp bạn duy trì làn da trẻ khỏe và mái tóc suôn mượt
- Chế độ ăn giàu rau củ quả:
bạn nên ưu tiên ăn các loại thực vật có màu đậm như: rau cải, đậu, súp lơ… hay giàu vitamin A, C để kích thích sản sinh Collagen, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.
- Message da mặt:
Đây là phương pháp bổ sung Collagen không tốn chi phí. Bạn nên kết hợp với các sản phẩm skincare… giúp thẩm thấu sâu, da hấp thu trọn vẹn dưỡng chất.
- Mỹ phẩm chứa Retinol:
lựa chọn sản phẩm chứa Retinol sẽ làm giảm thiểu các dấu hiệu lão hóa làn da nhờ khả năng kích thích Collagen
- Tránh thực phẩm nhiều đường:
Ăn nhiều đường sẽ làm suy giảm lượng Collagen, đẩy nhanh dấu hiệu lão hóa khiến da nhăn nheo, hình thành vết chân chim
Những lưu ý khi sử dụng Collagen dạng nước
Collagen dạng nước thường có kích thước phân tử nhỏ, giúp cơ thể dễ hấp thụ và hơn so với các loại collagen khác. Tuy nhiên, nếu không nắm rõ những lưu ý khi sử dụng thì sẽ khó mang lại hiệu quả cao
Thời gian sử dụng collagen
Bạn nên lựa chọn uống Collagen vào buổi sáng trước bữa ăn 30 phút hoặc bữa tối trước khi đi ngủ 30-60 phút. Thời điểm này, collagen được hấp thu tốt hơn, giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ tái tạo tế bào hiệu quả.
Liều lượng chú ý
Với loại Collagen thủy phân, bạn nên bổ sung khoảng 2,5g/ ngày để cơ thể hấp thu trọn vẹn, tránh sự đào thải không đáng có. Bạn nên tuân thủ liều lượng theo chỉ định trên bao bì sản phẩm, tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Bên cạnh đó, bạn nên hợp chế độ ăn uống và tập luyện khoa học để đem lại hiệu quả tốt nhất.
Liệu trình phục hồi và liệu trình duy trì
Như phân tích từ các chuyên gia ở trên, tùy vào từng độ tuổi, tình trạng cơ thể mà liệu trình uống Collagen sẽ có sự khác nhau. Với các chị em phụ nữ U30, lúc này Collagen đã mất đi 1 lượng lớn nên thời gian tái tạo Collagen lâu hơn. Liệu trình sử dụng liên tục dao động từ 3-6 tháng, ngưng 1 tháng rồi lại tiếp tục liệu trình. Mỗi năm chị em có thể dùng từ 3-4 liệu trình để duy trì làn da trẻ, đẹp.
Lợi ích khi bổ sung Collagen dạng nước cho cơ thể
Làm chậm quá trình lão hóa
Collagen là một loại protein quan trọng cho cơ thể, giúp tạo ra độ đàn hồi và độ săn chắc cho da. Khi tuổi tác tăng lên, hàm lượng collagen tự nhiên giảm đi, dẫn đến việc da mất độ đàn hồi và xuất hiện nếp nhăn. Việc bổ sung collagen có thể giúp tái tạo và duy trì sự đàn hồi của da. Collagen cũng tham gia vào quá trình tái tạo tế bảo, làm chậm quá trình lão hóa, giúp da trẻ đẹp, mịn màng hơn.
Tăng sức khỏe cho tóc
Collagen cung cấp độ ẩm và độ đàn hồi cho tóc, làm cho tóc mềm mại và giảm tình trạng bị khô, gãy rụng. Bên cạnh đó, Collagen còn kích thích mọc tóc, giúp tóc nhanh dài và chắc khỏe hơn.
Cải thiện đau mỏi xương khớp
Việc bổ sung collagen sẽ kích thích tế bào trong cơ thể sản sinh thêm collagen tự nhiên, làm ức chế được sự phân hủy các xương và ngăn chặn được tình trạng loãng xương. Từ đó giúp cải thiện và củng cố cấu trúc của xương
Tăng cường sức đề kháng
Collagen có khả năng chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động có hại của gốc tự do. Việc bổ sung Collagen thể giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên của cơ thể.
Tổng kết
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc “ Uống Collagen dạng nước bao lâu thì dừng?”. Hy vọng bạn đã bỏ túi cho mình những lưu ý quan trọng khi sử dụng Collagen dạng nước. Để đem lại hiệu quả cao, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia, tuân thủ đúng liệu trình được hướng dẫn. Nếu bạn đang tìm một sản phẩm Collagen uy tín, chất lượng thì nhanh tay ib YENplus để được tư vấn nhé!
