Uống collagen có nóng không? Cách uống collagen đúng để không gây nóng

Ngoài những công dụng mà collagen mang lại cho làn da, uống collagen có nóng không? Có gây mụn không? Cũng là vấn đề gây không ít hoang mang cho chị em khi sử dụng. Trên thực tế khoa học, điều này phụ thuộc vào cách uống và cách lựa chọn collagen bổ sung. Chúng ta cùng phân tích kỹ hơn trong bài viết này nhé!

Uống collagen có nóng không? Có nổi mụn không?

Bổ sung collagen từ các loại thực phẩm chức năng đang ngày càng trở nên phổ biến hiện nay. Collagen giúp duy trì sự tươi trẻ của làn da, tăng cường độ đàn hồi và giảm mờ thâm nám. Vậy, uống collagen có nóng không? 

Đặc tính của collagen peptide là rất an toàn và lành tính, vì thế bổ sung collagen từ bên ngoài sẽ không gây hại gì đến cơ thể. Tuy nhiên, nhiều chị em sau khi uống collagen thì cảm giác cơ thể bị nóng và nổi mụn. 

Theo các chuyên gia cho biết, hiện tượng nóng và nổi mụn khi uống collagen tùy thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, loại collagen sử dụng, chế độ ăn uống khi uống collagen,…Chi tiết hơn về nguyên nhân uống collagen gây nóng, chúng ta hãy tìm hiểu ngay sau đây. uống collagen có nóng không.

>>> XEM NGAY: Độ tuổi nào nên uống collagen? Tại sao nên bổ sung collagen từ bên ngoài?

Nguyên nhân tại sao uống collagen bị nóng và nổi mụn

Uống collagen có nóng không là do một vài nguyên nhân. Collagen mang đến nhiều công dụng cho da là vậy nhưng nếu chị em uống collagen mà bị nóng và nổi mụn thì hãy xem mình có đang mắc phải những vấn đề sau đây không nhé:

Uống hàm lượng collagen quá cao gây dư thừa

Khi sử dụng collagen không ít chị em nghĩ rằng bổ sung hàm lượng càng cao càng nhanh đẹp. Tuy nhiên, quan điểm này hoàn toàn trái ngược với khoa học. Trên thực tế, 1 ngày cơ thể chỉ có thể hấp thu tối đa 2500mg collagen peptide, nếu bạn uống quá nhu cầu của cơ thể sẽ khiến cơ thể phải đào thải ra bên ngoài và dẫn đến hiện tượng nóng, nhiệt miệng và nổi mụn nhọt. 

Lựa chọn sai loại collagen mà cơ thể cần

Có 3 loại collagen phổ biến trong cơ thể là collagen type 1, 2 và 3. Trong đó, collagen type 1 và 3 có mặt chủ yếu trong da và gân. Collagen type 2 có trong sụn và xương khớp. Như vậy, với mục đích ngăn ngừa lão hóa da bạn cần sử dụng collagen type 1 và 3. 

Thêm vào đó, dạng thức thực phẩm bổ sung collagen cũng ảnh hưởng đến khả năng hấp thu vào cơ thể. Trên thị trường hiện nay có 3 dạng collagen: Collagen dạng bột, collagen dạng viên và collagen dạng nước.

Collagen dạng nước được khuyên dùng hơn cả bởi chúng được thủy phân thành những nucleotit siêu nhỏ ( chỉ bằng 1/100 sợi collagen thông thường), có khả năng hấp thu nhanh vào da giúp kết quả chống lão hóa da đến sớm và rõ rệt hơn. 

Vậy, loại collagen tốt nhất cho da mà bạn nên tìm kiếm là collagen thủy phân type I chiết xuất từ da cá biển nước lạnh. Loại collagen này rất tinh khiến, trung tính và không gây nóng, nổi mụn.

Cơ địa hệ tiêu hóa của bạn quá nhạy cảm

Uống collagen có nóng không còn phù thuộc một phần vào cơ địa của người uống. Hiện nay các thực phẩm bổ sung collagen thường được cung cấp thêm các nhóm chất bổ sung chứa vitamin, khoáng chất và các loại axit amin có lợi cho làn da. Một số ít chị em có hệ tiêu hóa nhạy cảm sẽ bị dị ứng với các thành phần này khiến cơ thể nổi mụn, nổi mề đay hoặc phát ban. Vì vậy, để hạn chế tối đa khả năng dị ứng, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng một hàm lượng collagen thấp rồi sau đó tăng dần lên. 

Cách uống collagen để tránh hiện tượng nóng và nổi mụn 

Vấn đề bị nóng và nổi mụn khi uống collagen chị em hoàn toàn có thể tránh được bằng những cách sau đây:

Chỉ bổ sung hàm lượng collagen vừa đủ

Theo các chuyên gia khoa học, hàm lượng collagen tối đa mà cơ thể có thể hấp thụ trong 1 ngày là 2500mg collagen peptide. Chính vì thế, chị em đừng quá “ham” uống vượt ngưỡng hàm lượng này, chúng không những không giúp làn da chị em đẹp lên nhanh chóng, mà còn gây gánh nặng cho gan, từ đó dẫn đến nổi mụn và nóng trong.

Ăn uống khoa học và vận động thường xuyên

Xây dựng một thói quen ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng và vận động thường xuyên không những giúp bạn tránh được hiện tượng uống collagen bị nổi mụn mà còn tăng cường khả năng hấp thu collagen vào cơ thể. Theo đó, khi uống collagen, bạn nên:

• Tăng cường bổ sung các loại rau xanh và trái cây vào bữa ăn hàng ngày để cung cấp đủ lượng vitamin và khoáng chất cho cơ thể. 
• Uống đủ nước để tạo điều kiện cho có thể thanh lọc và đào thải độc tố. 
• Hạn chế tiêu thụ thức ăn nhanh, các loại thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và các món ăn cay nóng. 
• Cố gắng ngủ đủ giấc và không thức quá khuya. Thiếu ngủ khiến cơ thể bạn nhanh lão hóa hơn và lượng collagen cũng suy giảm nghiêm trọng. 
• Duy trì vận động ít nhất 30 phút khoảng từ 4-5 buổi/ tuần để cơ thể gia tăng tốc độ trao đổi chất. 
• Để hạn chế tình trạng mụn, hãy xây dựng cho mình một chu trình skincare và kiên trì thực hiện thường xuyên. Đặc biệt cần bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài để ngăn tia UV phá vỡ collagen và các sợi đàn hồi khác.
• Tăng cường các loại thực phẩm có chứa collagen và tăng sinh collagen như cá hồi, các loại đậu nạnh, cam, cà chua, rau bina, kiwi,… 

Chọn collagen phù hợp với cơ thể

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại collagen khác nhau. Lựa chọn loại collagen tốt nhất cho da được chuyên gia khuyên dùng là collagen thủy phân type I dạng nước. Với kích thước siêu nhỏ, chúng dễ dàng thẩm thấm vào da, mang lại hiệu quả nhanh chóng và không gây nóng hay nổi mụn.

Uống collagen loại nào không gây nóng, không tăng cân?

Như vậy, uống collagen có nóng không phụ thuộc một phần vào chất lượng của sản phẩm bổ sung collagen mà bạn lựa chọn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều thương hiệu cùng vô vàn loại collagen khác nhau, YENcolla vẫn là sản phẩm chiếm trọn niềm yêu thích của chị em phụ nữ bởi:

• Collagen không nhiễm kim loại độc hại: YENcolla là một tổ hợp hài hòa giữa yến sào và collagen thủy phân type I từ da cá biển nhập khẩu từ Ý, hàm lượng dinh dưỡng cao, không nhiễm tạp chất và các kim loại độc hại.
• Kích thích tăng sinh collagen nội sinh: Nhờ chứa thành phần Yến Sào cùng các nhóm chất bổ trợ như vitamin C, E, Glutathione, Saffron, Sữa Ong Chúa, sản phẩm có khả năng tăng sinh collagen nội sinh cùng Elastic – 2 loại protein quan trọng giữ da luôn tươi trẻ.
• Hàm lượng collagen vừa đủ: Trong 1 lọ YENcolla có chứa 2500 mg Collagen thủy phân, đây là hàm lượng có thể cần trong 1 ngày và được chuyên gia khuyến cáo sử dụng nên hoàn toàn an toàn.
• Không gây nóng, không gây nổi mụn: Collagen thủy phân type I hấp thu cao, hàm lượng vừa đủ nên không gây gánh nặng cho gan, không gây nóng và không gây mụn. 
• Không gây tăng cân: YENcolla sử dụng vị ngọt từ đường Sorbitol – một loại đường chứa rất ít calo, không gây ảnh hưởng đến insulin và glucose trong máu nên rất thân thiện với vóc dáng và sức khỏe.

XEM NGAY NƯỚC UỐNG LÀM ĐẸP CÓ SỰ KẾT HỢP GIỮA YẾN SÀO VÀ COLLAGEN >> KHÔNG GÂY NÓNG TRONG NGƯỜI

Uống collagen có nóng không? Sau bài viết này chắc hẳn chị em đã có câu trả lời thỏa đáng nhất cho mình. Nếu có bất kỳ thắc mắc, liên hệ ngay YENcolla qua hotline 0986 430 700 để được giải đáp nhanh chóng nhất.