Bài viết : 3 bước dưỡng da đẹp không cần mỹ phẩm siêu dễ tại nhà!
Làn da đẹp là thành quả xứng đáng cho một chế độ dinh dưỡng cân đối và khoa học. Cùng với những cách chăm sóc da đẹp không cần mỹ phẩm bằng liệu pháp thiên nhiên. Bạn có muốn sở hữu làn da đẹp không tỳ vết bằng chính những nguyên liệu an toàn và thân thuộc nhất?
Cùng YENcolla khám phá ngay 3 bước dưỡng da trắng đẹp tự nhiên siêu dễ dưới đây nhé!
Bước 1: Tẩy tế bào chết an toàn bằng nguyên liệu thiên nhiên
Tế bào chết là nguyên nhân khiến cho da trở nên sần sùi, kém săn mịn và da bị sạm màu rõ rệt.
Không tẩy tế bào chết cũng khiến lỗ chân lông bị bít tắc, tạo thành ổ vi khuẩn. Đó là nguyên nhân hình thành mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc và nhiều loại mụn kinh khủng khác.
Hơn nữa, nếu lớp tế bào chết càng dày hơn và bạn không tẩy chúng đi. Sẽ tạo thành một lớp màn ngăn cản các dưỡng chất trong mỹ phẩm dưỡng da.
Các tinh chất làm đẹp không được thẩm thấu sâu vào bên trong làn da. Cho nên nếu không tẩy tế bào chết thì dù dưỡng da cỡ nào da bạn cũng không thể đẹp được.
Mỗi ngày trên da có hàng triệu tế bào da chết đi và bám lại. Vì vậy, tẩy tế bào chết được xem là bước dưỡng da cơ bản đầu tiên để có làn da trắng đẹp. Mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết định kỳ 2 lần để giúp làn da sạch sẽ, thông thoáng.
Thay vì sử dụng những sản phẩm tẩy tế bào chết có chứa hóa chất độc hại. Chị em có thể thực hiện bước đầu tiên của quá trình da đẹp không cần mỹ phẩm. Đó là tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu tự nhiên an toàn và hiệu quả.
Với những nguyên liệu quen thuộc như bột yến mạch, tinh bột nghệ, bột đậu đỏ, baking soda , cà phê, mật ong, chanh, đường nâu… Bạn có thể thỏa thích chế tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết an toàn cho làn da của mình.
Bước 2: Dưỡng da đẹp không cần mỹ phẩm tại nhà
Bạn muốn dưỡng trắng da da đẹp không cần mỹ phẩm mà không tốn nhiều chi phí. Vậy thì đừng bỏ lỡ những tuyệt chiêu làm đẹp da tại nhà “ngon-bổ-rẻ” dưới đây nhé!
1. Đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên
Đắp mặt nạ từ những loại rau củ, trái cây, tinh bột có thể cung cấp dưỡng chất nhanh chóng cho làn da. Chỉ sau 2 – 3 lần đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ mịn màng và bật tông thấy rõ.
Bây giờ, bạn hãy cùng YENcolla vào bếp và lựa chọn những loại trái cây, rau củ quen thuộc như: Nha đam, dưa leo, cà chua, khoai tây, chuối,… Sau đó khéo léo kết hợp với một số dưỡng chất cấp ẩm tuyệt vời như dầu dừa, mật ong, trứng gà, sữa chua, dầu oliu,…
Những công thức mặt nạ dưỡng da tự nhiên này giúp cấp ẩm, cấp chất dinh dưỡng nuôi làn da trắng mịn tự nhiên, tái tạo tế bào da hiệu quả.
2. Áp dụng phương pháp massage mặt để trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn
Khi massage mặt, làn da được xả stress, làn da đỡ căng thẳng hơn, vì vậy hạn chế được những nếp nhăn sâu bên trong da. Massage mặt cũng giúp tăng cường tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố trong da, làm căng da tự nhiên.
Với cách massage nhẹ nhàng lên mặt kết hợp với mỹ phẩm dưỡng da, giúp tinh chất làm đẹp dễ dàng thẩm thấu vào sâu bên trong da, ngăn chặn lão hóa.
Massage mặt là một cách dưỡng da, trẻ hóa da, ngăn ngừa nếp nhăn được nhiều chuyên gia khuyên dùng. Vì vậy, chị em đừng ngần ngại kết hợp đắp mặt nạ thiên nhiên và massage mặt thường xuyên nhé.
YENcolla bật mí nhỏ: Chị em nên massage mặt cùng tinh dầu vỏ bưởi / tinh dầu vỏ cam để làn sa được trắng mịn hơn.
Bước 3: Có một lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học
Là phụ nữ ai cũng không muốn bản thân bị tàn phai nhan sắc. Thế nhưng lão hóa là quá trình tất yếu của cơ thể chúng ta. Việc mà chị em mình cần làm là tăng cường dưỡng da đẹp không cần mỹ phẩm. Sử dụng những bí quyết giữ gìn thanh xuân hiệu quả nhất. Có một lối sống lành mạnh giúp làn da đẹp từ trong ra ngoài.
1. Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là biện pháp đầu tiên để bù nước, cấp ẩm cho làn da. Da được bổ sung đủ nước mới căng tràn sức sống, đào thải độc tố, tăng cường tuần hoàn máu. Vì vậy uống nhiều nước giúp đẹp da hiệu quả từ sâu bên trong.
Bạn muốn sở hữu một làn da đẹp mịn màng và săn chắc, trước tiên hãy uống đủ nước mỗi ngày.
Theo khuyến cáo từ các tổ chức y tế lớn nhất thế giới, đàn ông nên uống khoảng 2,5 – 3,7 lít nước mỗi ngày. Với chị em chỉ cần uống lượng nước 2,2 – 2,8 lít là đủ. Lượng nước này tính cho cả nước lọc, nước ép hoa quả, sinh tố, canh, súp và các chất lỏng khác.
2. Ăn đủ lượng và đúng giờ giấc
Muốn duy trì vẻ ngoài trẻ trung bạn phải có một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đủ chất và ăn uống đúng giờ. Sức khỏe tốt là cái nền cơ bản nhất cho sắc đẹp và sự trẻ trung.
Vì vậy, thay vì ăn kiêng khem quá mức hoặc ăn uống “vô tội vạ”. Ngay từ bây giờ, bạn nên điều chỉnh lại lịch ăn uống của bản thân.
Trong thực đơn ăn uống đẹp da, rất cần vitamin, khoáng chất, nước, chất đạm, protein và chất xơ. Vậy nên hãy đảm bảo ngày ăn đủ 3 bữa vào đúng những khung giờ cố định. Lượng ăn tốt nhất khoảng 80% so với lúc dạ dày căng phồng.
Bạn cũng nên ăn uống nhiều nhóm chất chống oxy hóa mạnh, omega-3, vitamin C, collagen, vitamin E, A… Đó là những dưỡng chất giúp làm đẹp da cực kỳ hiệu quả được bác sĩ da liễu khuyến cáo.
3. Có giấc ngủ chất lượng
Mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc khiến làn da của bạn trông sần sùi, mất hết sức tươi trẻ. Nếu muốn thử nghiệm sự lợi hại của việc thức đêm, bạn cứ thức nguyên một đêm và xem có bao nhiêu nếp nhăn xuất hiện nhé.
Không ngủ đủ 7 – 8 tiếng một đêm còn gây suy giảm hệ miễn dịch, cơ thể yếu ớt và rất dễ nhiễm bệnh. Những người thường xuyên thiếu ngủ rất hay mắc các bệnh truyền nhiễm là vì vậy. Mất ngủ cũng dẫn đến trí nhớ kém, stress, mệt mỏi, mất tập trung…
Mỗi ngày, bạn nên ngủ sớm trước 23h đêm và thức dậy lúc 6h sáng là hợp lý. Bắt đầu ngày mới với 1 cốc nước ấm khoảng 200ml là đúng chuẩn để có làn da đẹp. Hãy nhớ, giấc ngủ chất lượng là yếu tố then chốt để có làn da đẹp mà không cần dùng đến mỹ phẩm.
4. Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục thể thao, chạy bộ, vận động thậm chí chỉ cần tăng cường leo cầu thang,… cũng đều giúp bạn có làn da đẹp hơn. Vận động giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, tăng cường tuần hoàn máu. Vậy nên người hay vận động sẽ có làn da hồng hào, săn chắc, đỡ bị tác động của thời gian. Mỗi ngày bạn nên dành ra ít nhất 3 – 4 lần tập luyện. Nếu không đến phòng gym, bạn có thể đi bộ sau bữa ăn tối cũng rất tốt.
Đối với những người làm công việc văn phòng, ngồi 8 tiếng với máy tính cực kỳ có hại cho làn da. Chưa kể bạn dễ mắc các bệnh về xương khớp, cột sống, béo phì, vòng bụng quá to… Tập thể dục đều đặn là cách đốt calo tốt nhất để bạn sở hữu làn da đẹp tự nhiên và vóc dáng cân đối.
Lời kết
Như vậy, chỉ cần 3 bước cơ bản trên đây là đủ để bạn có làn da đẹp không cần mỹ phẩm. Chỉ cần những liệu pháp tự nhiên, an toàn, tiết kiệm đã có thể giúp bạn sở hữu làn da rạng ngời rồi.
Hãy thử ngay những công thức dưỡng da siêu hiệu quả từ nguyên liệu thiên nhiên trên đây chị em nhé. Và đừng ngần ngại liên hệ ngay YENcolla để được tư vấn cách làm đẹp hiệu quả siêu tiết kiệm tại gia.
YENcolla Hy vọng Bài viết : 3 bước dưỡng da đẹp không cần mỹ phẩm siêu dễ tại nhà! mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các bạn.