Bài viết : 7 tuyệt chiêu chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả nhất
Vực dậy làn da trẻ trung cho chị em phụ nữ u40 là hoàn toàn có thể. Nếu như chị em nắm trong tay những tuyệt chiêu chống lão hóa da tuổi 40 từ YENcolla.
Cùng tìm hiểu ngay những bí quyết da chống lão hóa hiệu quả dưới đây chị em nhé!
Da lão hóa nhanh chóng từ độ tuổi 40
Sau tuổi 25 làn da đã bắt đầu có những dấu hiệu lão hóa. Nguyên nhân chính của hiện tượng này là sự thiếu hụt collagen trong cơ thể.
Từ sau tuổi 25, cứ mỗi năm cơ thể lại mất đi 1 – 1,5% collagen. Vì vậy, sau tuổi 40, lượng collagen mất đi tương đương 30%/năm.
Có thể nói làn da bị xuống dốc không phanh ở độ tuổi 40 – 50 nếu không được chăm sóc đúng cách.
Khi cơ thể thiếu hụt collagen sẽ dẫn đến tình trạng da chảy sệ, nếp nhăn sâu trên da, da bị nám, tàn nhang, đồi mồi, da khô ráp,…
Vậy với những chị em ở độ tuổi này, làm thế nào để chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả và an toàn?
Để chống lõa hóa da hiệu quả ở tuổi trung niên cần có một lộ trình chăm sóc toàn diện và khoa học. Khi bạn thực hiện được những cách chăm sóc da chống lão hóa lành mạnh YENcolla gợi ý trong bài viết này. Bạn sẽ nhận được nhiều giá trị ý nghĩa đối với làn da:
- Làm mờ và ngăn ngừa vết sạm nám trên da
- Giúp làn da duy trì sự săn chắc tươi trẻ lâu hơn
- Giảm nếp nhăn
- Làn da được trẻ trung, tươi sáng, tràn đầy sức sống so với độ tuổi thật
- Làn da căng mịn, tránh da sần sùi
- Giảm nguy cơ ung thư da
Những cách chống lão hóa da tuổi 40 gợi ý từ chuyên gia
Bạn đã sẵn sàng cùng YENcolla khám phá ngay 7 tuyệt chiêu chống lão hóa da tuổi 40 hiệu nghiệm nhất dưới đây?
1. Tăng cường chống nắng cho da
Bước đầu tiên trong quá trình chống lão hóa da tuổi 40 cần thiết đó là chống nắng cho da. Việc bảo vệ da khỏi tác động của tia cực tím (UVA, UVB) cực kỳ quan trọng.
Mọi bước chăm sóc phía sau nếu không có bước chống nắng cũng không còn nhiều ý nghĩa.
Trên thực tế, có nhiều chị em tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời nên đã bị cháy nắng, sạm nám da, đen da, da có nhiều nếp nhăn, lão hóa sớm…
Vậy bạn nên chống nắng cho da như thế nào mới tốt?
- Không ra ngoài trời ít nhất trong khoảng 10h sáng – 14h chiều.
- Bất cứ khi nào ra ngoài nắng bạn cũng phải có áo, mũ, kính, khẩu trang, quần áo dài tay, tất chân, găng tay… Để giảm sự tiếp xúc trực tiếp của da dưới ánh nắng mặt trời.
- Quan trọng nhất: Hãy bôi kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 hoặc chỉ số PA +++ trở lên để bảo vệ da khỏi tia cực tím. Để kem chống nắng có hiệu quả cao bạn nên bôi kem trước khi ra nắng khoảng 20 phút. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng có độ bền cao và có tính chống nước. Hãy bôi kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể bạn nhé!
2. Cẩn thận với dịch vụ tắm trắng
Để bảo vệ làn da đỡ bị tổn thương, hạn chế tình trạng lão hóa sớm. Bạn nên thận trọng với các dịch vụ nhuộm da nâu hay tẩy trắng da từ các thẩm mỹ viện. Một trong những cách giúp chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả là làm đẹp vừa đủ.
Bởi vì sau liệu trình nhuộm da hay tẩy trắng da, da mỏng đi và yếu hơn rất nhiều. Nếu làn da sau tắm trắng bị phơi dưới ánh nắng mặt trời, làn da sẽ lập tức chịu tổn thương và thúc đẩy lão hóa nhanh hơn.
3. Thường xuyên dưỡng ẩm cho da
Ở độ tuổi 40 không có lý do gì ngăn cản chị em bôi kem dưỡng da hàng ngày, kể cả ban ngày hay ban đêm. Bởi vì đến độ tuổi này nếu còn không dưỡng da bạn sẽ sớm nhận ra nếp nhăn, đường nhăn lớn trên gương mặt, xung quanh vùng mắt, nếp nhăn ở cổ, tay, chân…
Để có kết quả chống lão hóa da tuổi 40 tốt nhất, chị em nên dùng kem dưỡng ẩm da mặt, kem dưỡng ẩm body và son dưỡng môi. Cũng nên dùng kem dưỡng ẩm riêng cho da vùng mắt.
4. Làm sạch da với sản phẩm dịu nhẹ
Mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần để loại bỏ bụi bẩn hoặc lớp trang điểm trên da. Hãy rửa mặt nhẹ nhàng, dùng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ nhàng.
Nên dùng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có tính chất phù hợp với làn da của bạn. Khi rửa mặt cũng nên massage mặt nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh.
Bạn cũng nên dùng tay vỗ nước lên mặt để da được cấp đủ nước, hồng hào, săn chắc hơn.
Sau khi rửa mặt xong, tốt nhất hãy để mặt khô tự nhiên, hoặc dùng khăn mềm nhẹ chấm nước trên mặt. Đừng dùng khăn chà xát mạnh khiến da mặt bị tổn thương.
5. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ và sâu giấc là bí quyết chống lão hóa da tuổi 40 quan trọng. Trong giấc ngủ cơ thể được nghỉ ngơi, phục hồi, thanh lọc, thải độc.
Đi ngủ ban đêm cũng tạo điều kiện để làn da được nghỉ ngơi và dễ dàng thẩm thấu những dưỡng chất dưỡng da. Bạn hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm và ngủ thật ngon giấc để làn da luôn đẹp nhé!
6. Nên bỏ hút thuốc lá
Với hơn 7000 chất độc hóa học khác nhau, khói thuốc lá chính là thủ phạm khiến làn da xuống cấp. Nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá hoặc tiếp xúc khói thuốc lá, bạn khó có làn da đẹp.
Bởi vì các chất độc hóa học trong khói thuốc lá khiến da giảm sản sinh collagen. Đó là lý do dacuar người nghiện thuốc lá thường sần sùi, mất độ săn chắc, ít căng bóng và sớm có nếp nhăn.
Bạn có hút thuốc lá không? Nếu có hãy bỏ thuốc lá đi để bảo vệ sức khỏe nói chung và vẻ đẹp làn da nói riêng. Hoặc nếu ông xã của bạn hay người thân của bạn hút thuốc lá. Bạn hãy tránh xa khói thuốc càng nhiều càng tốt nhé.
7. Sử dụng những thực phẩm có lợi cho làn da
Chế độ ăn chống lão hóa da tuổi 40 vô cùng quan trọng để giúp làn da tươi trẻ bất chấp tuổi tác.
Nếu bạn duy trì chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng, giàu protein trong thịt nạc, thịt trắng, cá béo, trứng và các thực phẩm giàu omega-3. Vitamin và khoáng chất từ rau xanh, trái cây sẽ giúp làn da căng tràn sức sống nhờ đủ dưỡng chất và đủ nước.
Một số thực phẩm cực kỳ tốt cho làn da bạn nên ăn thường xuyên: Cá béo, hạt óc chó, hạt hạnh nhân, đậu nành, rau bina, cải xoăn kale, rau cần tây, các loại quả mọng giàu chất chống oxy hóa (dâu tây, mâm xôi, việt quất, lựu,…), quả bơ, trái cây chín…
Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu collagen cũng nên được bổ sung vào chế độ ăn uống chống lão hóa da tuổi 40. Ví dụ như: Các thực phẩm giàu omega-3, nước hầm xương, thực phẩm giàu vitamin C, các loại đậu, các loại rau màu xanh đậm…
Thực phẩm giàu collagen giúp chị em tuổi 40 có làn da xinh đẹp rạng người như gái hai mươi.
Lời kết
Tóm lại, chăm sóc da chống lão hóa da tuổi 40 vô cùng quan trọng và phải làm ngay từ bây giờ. Bởi vì tốc độ lão hóa của làn da ở độ tuổi này gần như có thể nhìn thấy rõ rệt qua mỗi ngày.
Chăm sóc da toàn diện bằng những liệu pháp bên ngoài (kem chống nắng, kem dưỡng da,…) cho đến những cách chống lão hóa da tuổi 40 mạnh mẽ từ sâu bên trong: Chế độ ăn uống khoa học lành mạnh, uống collagen đầy đủ, tập thể dục…
Sẽ giúp chị em có một làn da đẹp như ý muốn và làm chậm quá trình lão hóa.
Nếu bạn còn băn khoăn về việc chăm sóc da chống lão hóa. Bạn không biết nên dùng sản phẩm bổ sung collagen loại nào tốt.
Đừng ngần ngại tận hưởng sản phẩm nước uống collagen cao câp YENcolla chăm sóc da toàn diện từ sâu bên trong. Gọi ngay hotline 0986 430 700 để được tư vấn chi tiết hơn về sản phẩm bạn nhé!
YENcolla hy vọng Bài viết : 7 tuyệt chiêu chống lão hóa da tuổi 40 hiệu quả nhất mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các bạn.
