Chăm sóc da lão hóa như thế nào để cải thiện các vấn đề da và làm trẻ hóa làn da là vấn đề chị em phụ nữ cần lưu tâm nhất. Bởi khi chúng ta bước qua thêm 1 tuổi, các vấn đề tuổi tác sẽ ngày một rõ rệt và khó giải quyết hơn. Sau đây là các cách chăm sóc da lão hóa được chia sẻ bởi chuyên gia mà chị em không nên bỏ qua.
Những dấu hiệu của một làn da lão hóa mà bạn không nên ngó lơ
Tốc độ lão hóa da của phụ nữ hiện đại đang ngày một gia tăng bởi không chỉ là vấn đề tuổi tác, các tác nhân từ môi trường và thói quen sinh hoạt cũng khiến làn da nhanh chóng lão hóa và “phát tín hiệu” ra bên ngoài bằng những biểu hiện:
Da xuất hiện nếp nhăn: Khi bạn phát hiện nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt là quá trình lão hóa da đã xảy ra rồi, nếp nhăn chính là kết quả của quá trình này. Nếp nhăn thường xuất hiện nhiều nhất ở vùng đuôi mắt, vùng trán, giữa 2 đầu lông mày. Nguyên nhân là do sợi collagen không còn được dẻo dai như trước, khiến da kém căng mịn, độ đàn hồi của da cung suy giảm khiến nếp nhăn xuất hiện ngày một sâu.
Da trở nên thô ráp, sần sùi: Khi da lão hóa, làn da bị mất nước kèm theo đó là hàng rào lipid của da hoạt động kém khiến bề mặt da trở nên thô ráp và sần sùi. Nếu trong quá trình rửa mặt, chị em không làm sạch kỹ thì những lớp bã nhờn lâu dần sẽ tích tụ và trở thành những mảng da chết sần sùi, kém thẩm mỹ.
Lỗ chân lông to ở vùng chữ T: Lỗ chân lông to không chỉ là một đặc điểm của da dầu mà nó còn là biểu hiện của sự lão hóa. Khi lượng collagen trong da suy giảm, cấu trúc da yếu đi khiến lỗ chân lông dần giãn nở và to ra.
Da thâm sạm, tàn nhang, không đều màu: Khi da lão hóa, tốc độ sản sinh tế bào mới của da dần chậm lại, các tác nhân từ bên ngoài kích thích sự phát triển của các tế bào melanin khiến da trở nên thâm sạm, xuất hiện tàn nhan, các vết đồi mồi. Đây cũng là một biểu hiện rất rõ rệt của quá trình lão hóa.
Da bị chảy xệ: Các sợi collagen, elastin liên kết dưới da là yếu tố quan trọng giữ cho da được căng mịn. Khi collagen và elastin suy giảm, da mất dần độ đàn hồi và bắt đầu có dấu hiệu chảy xệ.
15 cách chăm sóc da lão hóa tốt nhất từ lời khuyên của chuyên gia
Mỗi ngày, cơ thể của chúng ta phải đối mắt với rất nhiều tác nhân gây lão hóa da song song với yếu tố tuổi tác. Vậy, làm sao để gìn giữ sự tươi trẻ và kéo dài tuổi thanh xuân? Sau đây là 15 cách chăm sóc da lão hóa theo lời khuyên của gia mà bạn nên áp dụng ngay:
Luôn sử dụng kem chống nắng ngay cả khi không ra ngoài
Tia UVB và UVA có trong ánh nắng mặt trời khi tiếp xúc với da không chỉ khiến da bỏng rát mà còn đi sâu vào các lớp tế bào da, phá vỡ collagen, elastin khiến da lão hóa nhanh. Lâu dần, làn da của bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề như: lão hóa, thâm nám, sạm màu và ung thư da. Ngay cả khi trời không nắng thì tia UV vẫn tồn tại, vì vậy, bôi kem chống nắng là điều bắt buộc trong quy trình chăm sóc da lão hóa.
Làm sạch da mặt là yếu tố quan trọng
Cho dù bạn không có thời gian để chăm sóc da cầu kỳ thì việc làm sạch da mặt luôn là một bước quan trọng mà bạn không thể bỏ qua. Để làm sạch da mặt tốt nhất, bạn nên “double cleansing” vào mỗi buổi tối bằng việc sử dụng dầu tẩy trang/nước tẩy trang + sữa rửa mặt. Double cleansing sẽ giúp da loại bỏ được hoàn toàn lớp dầu thừa trên da đồng thời cuốn trôi bụi bẩn bám trên da sau một ngày dài.
Đừng quên tẩy tế bào chết định kỳ cho da
Da chết tích tụ lâu ngày trên da mà không được loại bỏ sẽ khiến bề mặt da trở nên sần sùi và gây bít tắc lỗ chân lông. Các lớp tế bào da chết còn tạo ra một lớp màng ngăn không cho dưỡng chất thấm vào da nên các bước skin care hàng ngày cũng giảm tác dụng đi rất nhiều, Vì vậy, khi chăm sóc da lão hóa, bạn nên tẩy tế bào chết 1-2 lần 1 tuần.
Dưỡng ẩm đầy đủ cho làn da
Thiếu ẩm khiến làn da thô ráp, kém sức sống và dễ dàng hình thành nếp nhăn. Bên cạnh đó, thiếu ẩm còn kích thích tuyến bã nhờn sản xuất nhiều dầu hơn dẫn đến bí tắc lỗ chân lông, tích tụ vi khuẩn và hình thành mụn. Chính vì thế, hãy giữ làn da đủ ẩm bằng cách uống đủ nước và sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da nhé!
Hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn
Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc dung nạp quá nhiều các loại đồ uống có cồn như bia, rượu có khả năng gây rối loạn nội tiết tố nữ – một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của làn da. Vì vậy, hãy hạn chế tiêu thụ đồ uống có cồn ở mức tối đa để gìn giữ một làn da mịn màng, tránh lão hóa.
Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
Ngủ đủ giấc và tránh việc thức quá khuya là một checklist quan trọng trong việc chăm sóc da lão hóa. Thức khuya khiến quá trình tái tạo tế bào da chậm lại, da mất dần độ ẩm tự nhiên khiến làn da trở nên thô ráp, sần sùi và lão hóa nhanh chóng. Vì vậy, hãy tập thói quen đi ngủ trước 11 giờ, năm 30 tuổi làn da sẽ phải cảm ơn bạn vì thói quen này đấy!
Chăm sóc da lão hóa tốt bằng việc uống đủ nước
Tùy vào thể trạng cơ thể của mỗi người mà cần 1 lượng nước khác nhau, trung bình, chúng ta nên bổ sung 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày. Uống đủ nước là cách thức đơn giản nhất giúp duy trì sự mịn màng cho làn da, tăng cường đào thải độc tố giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp chống lão hóa thành công
Những người có thói quen ăn uống lành mạnh, tiêu thụ nhiều rau xanh thường sẽ có làn da rất tươi trẻ và mịn màng. Trong các loại rau củ quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự tấn công của gốc tự do, kích thích tăng sinh collagen một cách tự nhiên từ đó ngăn ngừa lão hóa da hữu hiệu.
Chăm chỉ rèn luyện thể thao 15-30 phút mỗi ngày
Tập thể dục thường xuyên đem đến rất nhiều tác dụng trong đó có tác dụng chống lão hóa da. Khi tập thể dục, cơ thể được kích thích tăng cường lưu thông máu, đào thải độc tố thông qua tuyến mồ hôi giúp làn da sáng hồng tự nhiên. Không chỉ có lợi cho làn da, tập thể dục là thói quen cần có để duy trì
Massage mặt thường xuyên để chống lão hóa
Các mỹ nhân Hàn Quốc bật mí, một trong những bí quyết giúp họ sở hữu làn da “không tuổi” đó chính là massage mặt. Động tác massage nhẹ nhàng giúp cơ mặt được thư giãn đồng thời kích thích tăng cường lưu thông tuần hoàn máu dưới da, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ và lão hóa da.
Luôn giữ thái độ lạc quan và hạn chế căng thẳng
Căng thẳng, lo âu, áp lực công việc khiến bạn luôn ở trong tình trạng suy nghĩ quá nhiều, mất ngủ về đêm. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe làn da và khiến da sớm hình thành nếp nhăn hơn. Vì thế, hãy luôn giữ cho mình một tinh thần lạc quan, dành cho bản thân những giây phút nghỉ ngơi để giảm thiểu áp lực bạn nhé!
Chăm sóc da lão hóa từ các hoạt chất chăm da khoa học
Xây dựng một routine chăm sóc da hợp lý góp một phần rất quan trọng trong việc đẩy lùi lão hóa da. Một số thành phần chăm sóc da có khả năng ngăn ngừa lão hóa da rất tốt được chị em ưa chuộng hiện nay là retinol, BHA, AHA. Tuy nhiên, các hoạt chất này trước khi sử dụng bạn nên thử một lượng nhỏ trên da để tránh kích ứng. Tốt nhất, bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn nhất nhé.
Uống một ly trà xanh mỗi ngày
Uống trà xanh là một cách chăm sóc da lão hóa nổi tiếng của người Nhật Bản. Trong trà xanh có chứa hàm lượng epigallocatechin gallate (EGCG) rất cao với khả năng chống oxy hóa. Khả năng chống oxy hóa của EGCG còn được nghiên cứu là vượt trội hơn cả vitamin E và C nên rất tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da và bảo vệ da trước tác nhân oxy hóa từ môi trường.
Hạn chế biểu cảm khuôn mặt quá nhiều và tránh nhăn nhó
Bạn có đang thường xuyên nhăn nhó mỗi ngày? Nếu có thì hãy từ bỏ ngay thói quen này đi nhé! Khi bạn biểu cảm quá nhiều sắc thái, làn da sẽ căng ra và dễ hình thành nếp nhăn.
Chăm sóc da lão hóa tốt nhất bằng việc bổ sung collagen
Để chăm sóc da lão hóa thành công, bổ sung collagen là chìa khóa quan trọng nhất. Collagen chiếm đến 70-80% cấu trúc da với vai trò liên kết các tế bào da lại với nhau, giữ da săn chắc và khỏe mạnh. Lượng collagen suy giảm theo độ tuổi và do tác động của môi trường chính là nguyên nhân gây lão hóa da. Đối với thể trạng người châu Á, bổ sung 2500mg collagen thủy phân type I mỗi ngày theo liệu trình phù hợp là cách hiệu quả nhất giúp bạn đẩy lùi lão hóa, xóa mờ nếp nhăn từ bên trong.
Nước uống làm đẹp yến sào collagen YENcolla thay bạn chăm sóc da lão hóa tốt nhất
Bên cạnh việc duy trì những thói quen tốt, kích thích tăng sinh collagen tự nhiên từ sản phẩm nước uống làm đẹp yến sào collagen YENcolla chính là bí quyết trẻ hóa da của phụ nữ hiện đại ngày nay.
YENcolla giúp chị em chăm sóc da lão hóa như thế nào?
– Tăng cường collagen nội sinh: Khác với các sản phẩm bổ sung collagen thông thường, YENcolla là tổ hợp hoàn hảo giữa yến sào và collagen. Sản phẩm không chỉ bổ sung một lượng collagen tinh khiết cho cơ thể mà còn kích thích cơ thể sản sinh collagen nội sinh mang lại hiệu quả chống lão hóa da bền vững.
– Hấp thụ trực tiếp vào da: Collagen thủy phân type I chiết xuất từ da cá biển, nhập khẩu trực tiếp từ Ý có kích thước siêu nhỏ chỉ bằng 1/100 collagen thông thường. Sản phẩm hấp thụ trực tiếp vào da, cung cấp collagen cùng các dưỡng chất nuôi dưỡng da mịn màng.
– Các nhóm chất bổ trợ: Vitamin C, Vitamin E, Glutathione, Saffron, Sữa ong chúa kích thích tăng sinh collagen và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây lão hóa từ môi trường.
Trên đây là 15 cách chăm sóc da lão hóa đến từ lời khuyên của chuyên gia, trong đó bổ sung collagen từ sản phẩm nước uống làm đẹp yến sào YENcolla là một cách thức đơn giản, hiệu quả và bền vững được chị em tin dùng nhất hiện nay.
Bạn còn chần chờ gì mà không lựa chọn YENcolla làm người bạn đồng hành trên con đường chống lão hóa da ngay hôm nay? Liên hệ YENcolla qua hotline 0986 430 700 để được tư vấn nhanh chóng nhất.
