Bài viết : Top 5 cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì theo lời khuyên bác sĩ
Ở độ tuổi dậy thì có rất nhiều vấn đề tâm sinh lý trong cơ thể của bạn sẽ thay đổi. Bạn bỗng chốc lớn phổng phao và có nhiều thay đổi về ngoại hình. Tin xấu là làn da của bạn sẽ không còn căng mướt như lúc nhỏ nữa.
Thay vào đó là những tình trạng đáng buồn như: Da nổi mụn, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ, da tăng tiết bã nhờn… Rất ít bạn ở độ tuổi này có làn da đẹp. Vậy có những cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì nào dành cho giai đoạn này? Hãy cùng YENcolla tìm hiểu qua bài viết sau đây bạn nhé!
Tầm quan trọng của việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
Chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách cực kỳ quan trọng, đóng vai trò tiền đề cho một làn da đẹp ở tuổi trưởng thành. Vì vậy, các em tuổi teen và bậc phụ huynh nên quan tâm đúng mực về việc chăm sóc làn da cho các em.
Hiểu rõ về làn da ở tuổi dậy thì
Để chăm sóc tốt cho làn da của mình ở lứa tuổi mới lớn. Trước tiên bạn phải hiểu rõ da mặt của bạn thuộc loại da nào. Hiện nay, các bác sĩ da liễu tạm chia thành 5 loại da cơ bản: Da thường, da dầu, da khô, da hỗn hợp và da nhạy cảm.
Da thường
Da thường là loại da dễ chăm sóc nhất vì không cần quá nhiều lưu ý. Nếu làn da của bạn không quá khô cũng không quá dầu. Đặc biệt rất ít khi bạn bị nổi mụn, dị ứng, đỏ, bong tróc,… Xin chúc mừng bạn sở hữu là da thường.
Với làn da dễ chịu này, bạn có thể thỏa thích lựa chọn những dòng mỹ phẩm, kem dưỡng, sữa rửa mặt… Cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì chỉ cần tập trung những dòng sản phẩm ngăn chặn các vấn đề trên da. Đồng thời những sản phẩm chăm sóc có tác dụng làm chậm lão hóa sẽ giúp làn da thường trở nên rạng rỡ hơn.
Da dầu
Làn da dầu thường trông bóng láng suốt cả ngày, lỗ chân lông to và thường xuyên nổi mụn. Những bạn sở hữu làn da dầu thường xuyên thấy mặt nhờn rít khó chịu và rửa mặt nhiều hơn. Trên thực tế nếu bạn càng rửa mặt thì dầu càng tiết ra nhiều hơn. Lượng dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông, khiến cho lỗ chân lông càng to và cũng làm cho mặt nổi mụn càng nhiều hơn nữa. Nên dùng các sản phẩm chăm sóc da không chứa đầu để chăm sóc làn da “khó chiều” này.
Da khô
Làn da khô có lỗ chân lông cực nhỏ thậm chí là khó nhìn thấy bằng mắt thường. Da trông khô ráo, có thể nứt, ngứa, bong tróc vào mùa lạnh. Đối với da khô quan trọng hãy cấp ẩm, cấp nước đầy đủ cho da.
Da hỗn hợp
Da hỗn hợp là sự kết hợp của da dầu và da khô. Trên gương mặt của bạn sẽ có chỗ bị khô bong tróc. Trong khi một số vị trí lại nhờn rít suốt cả ngày. Vùng chữ T có xu hướng đổ dầu nhiều hơn, còn vùng má và các vùng da khác lại khô hơn.
Chăm sóc da hỗn hợp thực sự mệt mỏi bởi vì mỗi vùng da phù hợp với một sản phẩm nhất định. Cách tốt nhất là hãy chọn mỹ phẩm chăm sóc da có thành phần kiềm dầu và dưỡng ẩm.
Da nhạy cảm
Một số bạn bẩm sinh sẽ có làn da nhạy cảm. Với các triệu chứng: Dễ kích ứng với những gì bạn bôi lên mặt. Da dễ bổi ban đỏ, mụn, khô, bong tróc, ngứa… Trong khi cũng có những thời điểm làn da của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Việc chăm sóc làn da nhạy cảm cũng khó khăn hơn nhiều so với những loại da khác.
Cách nhận biết bạn thuộc loại da nào:
Để biết chính xác nhất bạn thuộc loại da nào, bạn có thể đi bệnh viện da liễu để kiểm tra. Hoặc bạn có thể thử bằng giấy thấm dầu. Bạn dùng giấy thấm dầu áp nhẹ vào tất cả các vùng trên mặt.
- Nếu giấy hút dầu đều đặn ở trên gương mặt của bạn, bạn có thể thuộc loại da dầu.
- Nếu giấy hút dầu ở một số vị trí nhất định như vùng chữ T, các chỗ khác thì khô ráo, bạn thuộc loại da hỗn hợp.
- Còn nếu giấy không hút dầu ở bất kỳ vị trí nào trên mặt, bạn thuộc loại da khô hoặc da thường.
Lợi ích của việc chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách
Cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì đóng vai trò quan trọng. Xây dựng một chế độ chăm sóc hiệu quả dài lâu không chỉ giúp các bạn tuổi teen vượt qua giai đoạn đầy biến động này. Mà còn có nhiều ý nghĩa trong việc sở hữu làn da khỏe mạnh sau này.
- Chăm sóc da đúng cách ở tuổi dậy thì giúp bạn teen sở hữu làn da tươi mát, dễ chịu. Loại bỏ được những bụi bẩn, tế bào chết,… làm cho làn da thông thoáng, sạch sẽ.
- Tuổi dậy thì bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề căng thẳng. Nếu sở hữu làn da xinh đẹp bạn sẽ tự tin hơn trong mọi hoạt động.
- Da là lớp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân bên ngoài. Do đó, chăm sóc da khỏe mạnh cũng đồng nghĩa bạn giữ cho cơ thể được khỏe khoắn.
- Ở tuổi dậy thì, bạn không cần lo lắng về tình trạng lão hóa da. Tuy nhiên, dưỡng da đúng cách ở giai đoạn này là bước đầu tiên để bạn có một làn da đẹp, chậm lão hóa.
Top 5 cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì nên làm
1. Có cần thiết phải tẩy trang không?
Ở độ tuổi teen các cô gái thường ít khi trang điểm. Vậy nên có cần thiết phải tẩy trang không? Thực ra, nếu bạn không sử dụng bất kỳ loại mỹ phẩm nào kể cả kem chống nắng. Vậy thì đúng là không cần tẩy trang.
Mặt khác, nếu bạn có dùng kem chống nắng thì nên có bước tẩy trang. Bởi vì cấu trúc kem chống nắng thường rất bền vững, dù gặp sữa rửa mặt cũng khó trôi đi. Bạn hãy dùng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ để đánh bay lớp kem chống nắng bám trên da nhé.
Tuy nhiên, các bạn hãy nhớ chỉ tẩy trang 1 lần vào buổi tối là đủ. Không nên lạm dụng tẩy trang quá nhiều sẽ làm cho da bị khô và trở nên kích ứng.
Lưu ý quan trọng cho các bạn tuổi teen: Không chọn sản phẩm tẩy trang có dòng chữ “non comedogenic”. Bởi vì chúng là thành phần gây bít tắc lỗ chân lông và dễ sinh ra mụn.
Ngoài ra, những sản phẩm có chứa hương liệu tổng hợp, drying alcohol, chất bảo quản, hóa chất độc hại khác… cũng không nên sử dụng.
2. Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho tuổi dậy thì
Rửa mặt là việc cực kỳ quan trọng trong cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì. Tuy nhiên nhiều bạn còn chưa biết rửa mặt thế nào đúng cách.
Rửa mặt sẽ giúp làm trôi đi những bụi bẩn, bã nhờn, tế bào chết. Rửa mặt sẽ giúp làn da được sạch sẽ, thông thoáng, tránh gây bít tắc lỗ chân lông và từ đó hạn chế sinh ra mụn. Một vấn đề vô cùng thường gặp ở làn da độ tuổi dậy thì.
Chỉ cần rửa mặt 2 lần / ngày là đủ.
Mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 lần vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Rửa mặt quá nhiều lần chỉ khiến làn da xấu xí hơn. Da bị cọ rửa nhiều lần dễ bị bào mòn lớp tế bào bên ngoài cùng. Làn da cũng trở nên mỏng và yếu hơn, dễ dàng xuất hiện những đốm mụn không mong muốn. và da cũng dễ bị bắt nắng hơn. Đặc biệt đối với da dầu, nếu bạn càng rửa mặt nhiều da sẽ càng tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng ẩm trên da.
Cách rửa mặt đúng cách cho tuổi teen
Ngoài ra, hãy rửa mặt nhẹ nhàng kết hợp massage mặt đúng cách để làn da thêm tươi trẻ. Bạn nên vỗ nước nhẹ nhàng lên mặt để da mặt giữ được độ ẩm tốt nhất.
Tuyệt đối không được kỳ cọ quá mạnh lên da mặt. Rửa mặt xong tốt nhất bạn nên để da mặt khô tự nhiên. Hoặc nếu muốn lau mặt hãy dùng khăn mềm và sạch, nhẹ nhàng thấm nước trên da mặt.
Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với làn da
Tiếp theo là chọn sữa rửa mặt, hãy chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với tính chất của làn da. Ví dụ da bạn thuộc loại da thường hoặc da khô, bạn nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ.
Đối với làn da dễ nổi mụn như da dầu hay da nhạy cảm, hãy chọn sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên, lành tính, có tính chất kháng viêm, ngăn ngừa mụn.
3. Cách dưỡng da cho tuổi dậy thì
Đặc điểm nổi bật của làn da tuổi dậy thì chính là dễ nổi mụn do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Bạn có thể hạn chế bớt tình trạng này khi dùng kem dưỡng ẩm cho da. Có nhầm lẫn gì hay không? Dùng kem dưỡng ẩm có gây bít tắc lỗ chân lông và khiến tình trạng mụn thêm tồi tệ?
Các chuyên gia về da liễu cho biết, ở độ tuổi teen việc dưỡng ẩm cho da mặt cực kỳ quan trọng. Bởi vì:
– Ở tuổi dậy thì tuyến bã nhờn hoạt động cực kỳ mạnh mẽ. Và chính việc tăng tiết bã nhờn khiến da bị nổi mụn. Khi dùng kem dưỡng ẩm sẽ có tác dụng kiểm soát tăng tiết bã nhờn.
– Trong các loại thuốc điều trị mụn thường chứa các chất dễ gây khô da như: benzoyl peroxide, retinoid, AHA, BHA… Vậy nên dưỡng ẩm cho da mặt là hoàn toàn cần thiết tuổi teen nhé!
– Một số loại kem dưỡng ẩm còn có tác dụng thúc đẩy hiệu quả của thuốc trị mụn.
– Một số thành phần khác của kem dưỡng ẩm có vai trò làm dịu da, kháng viêm, kháng khuẩn… Rất tốt trong quá trình điều trị mụn ở tuổi dậy thì.
Vậy nên, sau khi rửa mặt, bạn nhớ cân bằng ẩm cho da bằng tonner hoặc kem dưỡng ẩm nhé. Việc này cực kỳ quan trọng để giúp làn da giữ được độ ẩm, tăng hiệu quả điều trị mụn, chống khô da…
4. Hướng dẫn điều trị mụn đúng cách
Sự thay đổi các hormone trong cơ thể ở độ tuổi dậy thì thường gây nên nhiều biến đổi trên làn da. Rất nhiều bạn bỗng dưng nổi nhiều mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc, mụn mủ…
Điều trị mụn đúng cách ở giai đoạn này vừa giúp tránh để lại thâm sẹo sau mụn. Và cũng đồng thời giúp làn da đẹp hơn ở tuổi trưởng thành.
Một số sai lầm thường gặp khi điều trị mụn cho tuổi teen
Trong cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì không thể thiếu điều trị mụn. Tuy nhiên bản thân các em và các bậc phụ huynh vẫn mắc nhiều sai lầm khi điều trị mụn.
- Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày khiến làn da mất đi lớp liplid bảo vệ. Da cũng tăng tiết bã nhờn, da mỏng, yếu, dễ tổn thương.
- Thường xuyên nặn mụn bằng tay, chống cằm, đưa tay lên sờ mặt… Khiến cho vùng mụn dễ bị nhiễm trùng, diễn biến mụn nặng hơn và dễ để lại sẹo xấu.
- Quên chống nắng cho da khiến da dễ bị thâm sau điều trị mụn.
- Sử dụng các sản phẩm điều trị mụn không rõ ràng nguồn gốc. Đặc biệt là những loại rượu thuốc, kem trộn kém chất lượng. Khiến da dễ bị nhiều biến chứng khôn lường.
Chăm sóc da mụn đúng cách
Sau khi rửa mặt sạch sẽ bạn cần bôi kem trị mụn sau đó mới tới kem dưỡng ẩm. Thành phần chính của các loại thuốc trị mụn gồm các hoạt chất: resorcinol, benzoyl peroxide, salicylic acid, acid azelaic… Chúng có tác dụng hạn chế vi khuẩn gây mụn, ngăn ngừa da tiết dầu quá mức và giúp vết mụn nhanh lành.
Đối với những bạn nổi mụn rất nặng như mụn mủ, mụn bọc, nổi quá nhiều mụn… Hãy thăm khám bác sĩ da liễu để có hướng điều trị đúng đắn. Trường hợp này không nên tự ý điều trị tại nhà hay đi spa nặn mụn. Hãy đi bác sĩ da liễu trước để được tư vấn kỹ lưỡng hơn bạn nhé.
5. Vấn đề chống nắng cho da ở độ tuổi dậy thì
Trong cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì không thể thiếu bước chống nắng. Đây là việc quan trọng nhưng hầu như ít bạn teen nào chú ý, nhất là các bạn trai.
Để sở hữu làn da xinh đẹp rạng ngời tràn đầy sức sống. Hãy dùng kem chống nắng từ bây giờ để làm chậm lại dấu hiệu lão hóa trên làn da bạn nhé.
Ánh nắng mặt trời có tia cực tím (UVA, UVB) khiến da nhanh lão hóa, xuất hiện đốm đen, đốm nâu, nhăn da,… Vậy nên các bạn chú ý bôi kem chống nắng ít nhất 20 phút trước khi ra ngoài trời.
Và nên bôi lại cứ sau mỗi 2 giờ đồng hồ ở ngoài nắng. Và hãy nhớ dùng kem chống nắng kể cả trong ngày mưa bạn nhé.
Hãy chú ý chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, lâu bị rửa trôi trong nước. Đối với da mụn nên chọn kem chống nắng không chứa dầu.
Ngoài ra, đối với những bạn có vùng mí mắt thường bị thâm đen, có thể sử dụng kem dưỡng mắt chuyên dụng. Những trường hợp khác không cần dùng kem dưỡng ẩm cho mắt.
Những vấn đề liên quan khác trong cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì
Bên cạnh những cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì trên đây. Một làn da đẹp và khỏe mạnh ở độ tuổi dậy thì còn xuất phát từ nhiều góc độ khác nữa. Vậy nên các bạn teen hãy chú trọng đến chăm sóc da đẹp từ trong ra ngoài nhé.
1. Chế độ sinh hoạt lành mạnh
Từ 23h đêm đến 2h sáng là khoảng thời gian làn da được tái tạo phục hồi nhanh nhất. Nếu khoảng thời gian này bạn chưa đi ngủ, làn da sẽ mất đi cơ hội thải độc. Việc tích tụ nhiều độc tố khiến làn da dễ nổi mụn và tốc độ lão hóa cũng nhanh hơn.
Vậy nên mặc dù phải thức đêm ôn thi thì hãy nhớ đi ngủ trước 23h đêm bạn nhé. Khoảng 4 – 5h sáng hôm sau bạn dậy học bài. Với một làn da đẹp do được ngủ đủ giấc, tâm trạng thoải mái và cái đầu tỉnh táo. Việc học tập của bạn chắc chắn sẽ đạt hiệu quả tốt hơn.
2. Chế độ dinh dưỡng phù hợp
Da đẹp và rạng ngời là kết quả của một chế độ dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp các bạn tuổi teen sở hữu làn da đẹp. Vitamin và khoáng chất là những dưỡng chất thiết phải bổ sung ở giai đoạn dậy thì.
Vì vậy, bạn hãy ăn nhiều các loại rau xanh, trái cây, thịt nạc, thịt trắng, trứng, cá giàu omega-3,… Uống đủ nước cũng là một nhiệm vụ quan trọng mỗi ngày để khỏe mạnh và đẹp da.
Đồng thời, các bạn cũng nên tập thói quen hạn chế đồ ăn chứa nhiều đường, chất béo, tinh bột và sữa.
Bạn cũng không nên sờ tay lên mụn hoặc nặng mụn vì sẽ khiến vùng mụn nhiễm khuẩn, lâu lành, dễ để lại thâm sẹo.
3. Những lưu ý về việc trang điểm
Các bạn gái tuổi teen bắt đầu làm quen với việc trang điểm. Nếu yêu thích làm đẹp bạn hãy nhớ bảo vệ da đúng cách trước những tác hại của hóa chất có trong mỹ phẩm. Đầu tiên, bạn hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm / tonner lên da mặt.
Tiếp đến mới dùng phấn nền và phấn phủ. Hãy dùng mỹ phẩm chuyên dụng cho da mụn nếu da bạn nổi mụn. Và hãy tẩy trang sau đó chăm sóc da đúng cách sau trang điểm nhé!
Đối với làn da nổi mụn, dù có dùng kem che khuyết điểm cũng rất khó để có làn da mịn màng. Hơn nữa, hóa chất trong mỹ phẩm sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Tốt nhất khi da nổi mụn thì không nên trang điểm. Và độ tuổi dậy thì làn da rất non nớt, tốt nhất bạn không nên trang điểm.
Lời kết
Hy vọng một số thông tin trên đây đã giúp bạn biết cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì đúng cách. Bạn có thắc mắc gì xoay quanh việc chăm sóc làn da tuổi teen. Hãy liên lạc ngay với YENcolla để được tư vấn cụ thể hơn nhé!
YENcolla hy vọng Bài viết : Top 5 cách chăm sóc da cho tuổi dậy thì theo lời khuyên bác sĩ mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các bạn.
