Bài viết : Các loại nước uống làm đẹp da chống lão hóa cực tốt cho phụ nữ
Khi làn da có những dấu hiệu xỉn màu, thô ráp hay có nếp nhăn. Đó là khi cơ thể đang cảnh báo sức khỏe của bạn có vấn đề.
Bạn không cần vội vàng tìm đến những sản phẩm dưỡng da chuyên sâu. Việc cần làm bây giờ là hãy uống đủ nước. Và đừng quên uống các loại nước uống làm đẹp da từ nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp của bạn. Cùng YENcolla tìm hiểu ngay nhé!
Tầm quan trọng của nước với vẻ đẹp của làn da
Da là cơ quan lớn nhất bao bọc toàn bộ cơ thể. Mà như bạn biết cơ thể chúng ta có từ 70 – 80% là nước. Vậy nên một cơ thể thiếu nước lập tức làn da sẽ không còn xinh đẹp. Hơn nữa nếu không bù đủ lượng nước mỗi ngày còn gây nên rất nhiều hệ quả đối với sức khỏe.
Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với làn da. Vậy nên muốn đẹp da trước tiên bạn hãy uống đủ nước mỗi ngày.
- Uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày là một cách thải độc tuyệt vời nhất giúp làn da trở nên hồng hào và đều màu hơn.
- Uống đủ nước ngăn chặn hiện tượng lão hóa sớm.
- Nước sẽ giúp loại bỏ quầng thâm và bọng mắt cho người thường xuyên thức khuya.
- Nước giúp ngăn chặn và điều trị mụn trên da.
- Uống đủ nước giúp ngăn chặn tình trạng khô da, cấp ẩm cấp nước cho da, giúp da trở nên căng bóng.
Vì sao nên chọn các loại nước uống làm đẹp da từ thiên nhiên?
Từ những nguyên liệu sẵn có trong nhà hay trong vườn của bạn. Chắc chắn sẽ có những loại thực phẩm hữu ích cho làn da.
Một củ cà rốt, một quả chanh hay một quả dưa leo là đủ cho làn da đẹp. Vậy nên bạn cũng chưa cần vội vã mua ngay những loại thức uống collagen đắt đỏ để làm đẹp. Làm nước uống thanh lọc cơ thể vừa tiết kiệm chi phí lại an toàn hơn.
Bạn có thể tự điều chế các loại nước uống làm đẹp da tại nhà. Những nguyên liệu an toàn do chính tay bạn trồng và tự bạn chế biến.
Tuyệt đối không chứa những chất phụ gia hay hóa chất bảo quản độc hại. Và mặc dù làn da của bạn không thể đẹp lên cấp tốc.
Nhưng tận hưởng quá trình chăm sóc da lành mạnh từ những đồ uống quen thuộc cũng rất tuyệt vời đấy!
Top 8 các loại nước uống làm đẹp da được chị em tin dùng
1.Các loại nước uống làm đẹp da như nước đậu đen rang, nước gạo lứt rang
Trong thành phần của hạt đậu đen chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và chất xơ. Vì vậy từ lâu nước đậu đen rang trở thành bí quyết làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa và giảm cân của phụ nữ châu Á.
Loại nước uống này có cách chế biến cực kỳ đơn giản. Bạn chỉ cần rang hạt đậu đen lên cho thơm rồi đem sao vàng hạ thổ.
Sau đó đun hạt đậu đen với nước cho đến khi hạt đậu mềm ra. Để dành uống thay nước lọc trong ngày.
Tương tự với nước đậu đen rang, bạn có thể thay thế nguyên liệu thành gạo lứt. Loại nước gạo lứt rang cũng thơm ngon, bổ dưỡng và làm đẹp da không hề kém cạnh chút nào.
2. Nước ép cà rốt
Cà rốt cực kỳ giàu vitamin C và vitamin C đều là những chất giúp chống viêm nhiễm hiệu quả. Ăn nhiều cà rốt sẽ giảm bớt tình trạng mụn đầu đen, mụn trứng cá, làm sáng bật tông da và giảm vết thâm do mụn để lại.
Uống nước ép cà rốt sống là một cách tận hưởng trọn vẹn công dụng của loại rau củ này. Tuy nhiên vị của nước ép cà rốt sống cũng hơi khó uống. Bạn có thể mix thêm một số nguyên liệu như dứa, táo, dưa leo, gừng,… để uống ngon miệng hơn.
3.Các loại nước uống làm đẹp da như Nước dừa
Nước dừa là một trong các loại nước uống làm đẹp da được đông đảo phụ nữ ưa chuộng. Nước dừa tươi cực kỳ giàu vitamin, khoáng chất, chất béo có lợi cho cơ thể và sắc đẹp.
Đặc biệt nước dừa giúp bù nước, bổ sung độ ẩm và rất giàu chất cytokinin. Chất này giúp ngăn chặn lão hóa, giúp da đỡ bị chảy sệ, làn da cũng căng mướt hơn.
4. Nước bí đao
Nước bí đao có khả năng trị nám, dưỡng ẩm, thanh nhiệt, giải độc vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe tổng thể. Nước bí đao còn chứa những dưỡng chất giúp xóa mờ nết nám da do tuổi tác hoặc da bị cháy nắng.
5. Nước cam
Không thể phủ nhận lượng vitamin C tuyệt vời trong nước cam vắt. Mỗi ngày uống một ly nước cam nhỏ cũng đủ để bạn có một làn da đẹp, căng mịn, sáng bóng, nâng tông da rõ rệt. Nước cam còn có tác dụng kháng viêm, cấp ẩm, nên rất tốt đối với những làn da dầu, mụn.
Nếu bạn đã chán với vị nước cam vắt truyền thống, hãy thử mix nước cam với những nguyên liệu khác. Chẳng hạn như gừng, sả, dứa, dâu tây, cà rốt, táo,… Chắc chắn bạn sẽ nhận được một thức uống đầy thú vị.
6. Nước trà xanh
Bạn có để ý những người phụ nữ thường uống trà xanh có làn da rất đẹp? Hơn nữa họ cũng trông trẻ hơn so với những người cùng độ tuổi? Trong trà xanh chứa chất chống oxy hóa mạnh EGCG có thể lọi bỏ nhiều gốc tự do có hại. Vì vậy, uống trà xanh là một cách thanh lọc giải độc, ngăn chặn lão hóa và làm đẹp da tuyệt vời.
7. Nước sinh tố
Một cốc sinh tố rau củ xanh mượt (smoothie) không đường giúp bạn hấp thu trọn vẹn những vitamin và khoáng chất tuyệt vời.
Hãy kiên trì uống smoothie mỗi ngày chỉ sau 1 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt trên làn da. Bạn hãy chọn những loại rau củ làm đẹp da nổi tiếng như cải bó xôi, cải xoăn, cần tây, xoài, chuối, dâu tây, quả bơ… để có hiệu quả nhanh hơn nhé.
8. Sữa đậu nành
Sữa đậu nành và một số loại sữa hạt khác giúp bạn sở hữu một làn da trắng sáng không tỳ vết. Hãy chăm chỉ uống sữa đậu nành vì trong thành phần của loại nước này có chất ức chế melanin hiệu quả.
Vì vậy, sữa đậu nành vừa có tác dụng ngăn chặn hình thành vết sạm nám trên da. Đồng thời bổ sung những dưỡng chất thiết yếu tái tạo làn da, giúp da đều màu và nâng tông da rõ rệt.
Lưu ý: Khung giờ uống nước giúp đẹp da
Theo tham khảo từ YENcolla, mỗi loại nước uống đều có tác dụng tốt nhất ở một số thời điểm nhất định. Vì vậy khi dùng các loại nước uống làm đẹp da trên đây chị em lưu ý:
- Đa số các loại nước uống nên được uống vào buổi sáng sớm trước bữa ăn. Để cơ thể có thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất trong các nguyên liệu.
- Bạn không nên uống chúng khi đã ăn no hoặc ngay trong bữa ăn. Hãy uống sau ăn từ 1 – 2 giờ.
- Đối với nước trà xanh bạn không nên uống trước bữa ăn, nhất là bữa ăn sáng.
YENcolla hi vọng Bài viết : Các loại nước uống làm đẹp da chống lão hóa cực tốt cho phụ nữ này hữu ích dành cho bạn.
Nếu bạn cần tư vấn điều gì về công thức các loại đồ uống đẹp da. Hãy liên hệ ngay với YENcolla để được tư vấn nhé. Hotline 0986 430 700
