Bài viết : Top 10 các loại nước ép tốt cho da chị em không nên bỏ qua
Bên cạnh việc chăm sóc từ bên ngoài thì các chị em cũng đừng quên cung cấp vitamin và khoáng chất cho da từ bên trong để sở hữu làn da khỏe mạnh và sáng mịn. Sau đây là top 10 các loại nước ép tốt cho da với nguyên liệu dễ tìm mà bạn có thể duy trì uống thường xuyên.
1/ Nước ép cà chua: Một trong các loại nước ép tốt cho da được ưa thích nhất
Một trong số các loại nước ép tốt cho da với nguyên liệu luôn sẵn có trong bếp đó chính là nước ép cà chua. Cà chua có chứa một hàm lượng dồi dào Lycopene – một chất có khả năng chống oxy hóa cao, giúp giảm thiểu số lượng gốc tự do có trong cơ thể.
Thường xuyên uống nước ép cà chua bạn sẽ thấy làn da dần được cải thiện sự hồng hào và tươi tắn. Bên cạnh đó, nước ép cà chua còn giúp giảm tiết dầu rất phù hợp với những ai có làn da dầu nhờn
2/ Nước ép lựu
Nước ép lựu được ép từ hạt lựu có chứa rất nhiều Acid Punicic và Omega – 3 tốt cho việc ngăn ngừa lão hóa da. Nước ép lựu có vị ngon ngọt, dễ uống nên được rất nhiều chị em lựa ưa chuộng. Bên cạnh đó, nước ép lựu còn mang đến công dụng hồi máu cho cơ thể từ đó giúp da hồng hào và giảm thiểu thâm sạm.
3/ Nước ép dưa hấu
Trong dưa hấu có chứa vitamin A, Vitamin C có khả năng tăng cường sự tái tạo tế bào da, thúc đẩy sản sinh collagen rất tốt cho sự trẻ hóa da và giảm thiểu thâm nám ở tuổi 25. Một công dụng tuyệt vời khác của nước ép dưa hấu được chị em rất mê mẫn đó chính là giảm cân. Lý do là trong dưa hấu có chứa rất nhiều nước giúp no lâu và giả cảm giác thèm ăn.
4/ Nước ép rau bina
Nước ép từ rau củ thường sẽ khó uống hơn tuy nhiên chúng lại mang lại rất nhiều công dụng giúp bạn sở hữu một làn da khỏe đẹp. Rau bina cung cấp cho cơ thể các loại vitamin cần thiết như: vitamin K, vitamin C, vitamin E, sắt và mangan. Các dưỡng chất này tham gia vào quá trình chống lão hóa da đồng thời bảo vệ làn da trước những tác hại của gốc tự do.
5/ Nước ép nho tốt cho da
Một trong các loại nước ép tốt cho da và có khả năng chống oxy hóa cao không thể bỏ qua là nước ép nho. Ngoài giúp cho da dẻ hồng hào và tươi trẻ thì nước ép nho còn giúp chị em phụ nữ sở hữu một vóc dáng khỏe đẹp. Bạn có thể uống 1 ly nước ép nho sau khi tập thể dục để cơ thể được phục hồi đồng thời đánh tan mỡ thừa hiệu quả.
6/ Nước ép dưa leo
Dưa leo từ xưa đến nay là một loại thực phẩm làm đẹp rất tốt cho vóc dáng lẫn làn da. Lý do là vì trong dưa leo chứa một lượng lớn Kali, Biotin, magie, vitamin A và vitamin B. Duy trì thói quen uống nước ép dưa leo thường xuyên giúp loại bỏ độc tố, tăng khả năng đào thải mỡ thừa và còn rất tốt trong việc điều trị bệnh viêm loét dạ dày.
7/ Nước ép cam
Nếu bạn đang phải đối mặt với tình trạng da khô, da kém săn chắc và bong tróc thì hãy thử uống nước ép cam thường xuyên. Trong cam có chứa vitamin C, axit citric có khả năng thúc đẩy tăng sinh collagen và sợi elastin tự nhiên trong cơ thể. Để tăng thêm hương vị thơm ngon, bạn có thể uống nước ép cam cùng các loại trái cây khác như cà rốt, bưởi.
8/ Nước ép dứa thơm
Dứa không chỉ là một loại trái cây được chị em ưa chuộng bởi có vị chua ngọt thơm ngon mà chúng còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da như hỗ trợ kháng viêm, làm dịu da, giảm cao huyết áp, điều trị cảm ho. Với những công dụng tuyệt vời cùng một mức giá khá rẻ, bạn có thể uống nước ép dứa thường xuyên.
9/ Nước ép táo tốt cho da và dáng
Ăn một trái táo mỗi ngày sẽ giúp bạn ít gặp các vấn đề da hơn. Nước ép táo là một tổ hợp các công dụng tuyệt vời cho làn da bao gồm tăng sinh collagen, tăng cường sự đàn hồi, làm giảm thâm sạm và hỗ trợ săn chắc làn da. Chưa hết, uống nước ép táo giúp bạn có cảm giác no lâu từ đó hạn chế việc nạp thức ăn quá nhiều vào cơ thể giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn.
10/ Nước ép trái cherry
Mỗi ngày, làn da phải hứng chịu rất nhiều tác động từ môi trường như khói bụi, tia UV, mỹ phẩm kém chất lượng khiến tốc độ lão hóa da tăng lên nhanh chóng. Lúc này, bạn có thể bổ sung nước ép trái cherry để hỗ trợ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Việc loại bỏ độc tố sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh cùng một làn da tươi trẻ.
Trên đây là danh sách top 10 các loại nước ép tốt cho da mà chị em phụ nữ có thể uống thường xuyên để tiến gần hơn đến một làn da đẹp như mơ ước.
Các nguyên liệu này cũng rất dễ mua nên chị em hãy lưu ngay về và thay phiên thưởng thức hết cả 10 loại nước ép thơm ngon này nhé! Nếu cần thêm tư vấn, hãy liên hệ với YENcolla qua hotline 0986 430 700
YENcolla hy vọng Bài viết : Top 10 các loại nước ép tốt cho da chị em không nên bỏ qua mang lại nhiều thông tin hữu ích cho các bạn.
